Toužíte po miminku, ale vysněné dvě čárky na testu ne a ne přijít? Pokud uvažujete o IVF nebo jste již v procesu asistované reprodukce, celostní medicína může být cennou podporou. Tento přístup se dívá na člověka jako na celek: propojuje fyzické zdraví, psychiku, životní styl i vlivy prostředí. Cílem není pouze potlačit příznaky, ale hledat hlubší příčiny problémů s plodností a podporovat zdraví a optimální nastavení těla přirozenou cestou.
Celostní medicína zahrnuje různorodé přístupy jako jsou změna stravovacích návyků, fytoterapie, akupunktura, techniky duševní hygieny či detoxikace. Stále častěji ji vyhledávají ženy, které se chtějí na těhotenství i mateřství připravit přirozeně a aktivně.
Nejčastější příčiny problémů s početím a jak do nich zapojit celostní medicínu
Hormonální nerovnováha
Nepravidelná menstruace, syndrom polycystických ovarií (PCOS), výkyvy hladiny hormonů.. To vše může být spjato s poruchou ovulace. Celostní medicína pracuje s podporou hormonální rovnováhy pomocí úpravy stravy, bylin jako je kontryhel, či s pomocí tradiční čínské medicíny.
Chronický stres
Dlouhodobý stres má negativní dopad na plodnost. Ovlivňuje funkci hypothalamu i vaječníků. Relaxační techniky, meditace, dechová cvičení a konzultace s terapeutem pomáhají tělo vrátit do rovnováhy.
Nesprávná či nedostatečná výživa a její vliv na reprodukční zdraví
Plodnost je úzce spjata s výživou. Nedostatek klíčových vitamínů a minerálů (např. zinek, B6, vitamín D) může narušit menstruační cyklus i kvalitu vajíček. Celostní medicína věnuje velkou pozornost vyvážené stravě a detoxikaci organismu.
Záněty a nemoci
Chronické záněty v těle, včetně endometriózy, mohou negativně ovlivnit schopnost otěhotnět. Podpora imunity, protizánětlivá strava a bylinné kúry mohou být součástí řešení.
Vliv toxinů a životního prostředí
Toxiny z kosmetiky, plastů, pesticidů či těžkých kovů mohou narušovat hormonální rovnováhu. Celostní přístupy pomáhají s detoxikací a změnou životního stylu.
Jak celostní medicína podporuje plodnost?
Celostní medicína neodděluje tělo od duše. Věří, že pokud je člověk v nerovnováze, ovlivňuje to i jeho plodnost. Na rozdíl od klasické medicíny se nesoustředí pouze na diagnózu, ale hledá souvislosti v životním stylu, emocích i minulých traumatech.
Například kombinace práce s tělem (např. fyzioterapie nebo jóga), stravovací změny, práce s psychikou a podpora detoxikace může přinést harmonizaci cyklu i zlepšení celkové vitality.
Typy celostní medicíny pro podporu plodnosti
Výživa a zdravý životní styl
Krokem ke zlepšení může být individuálně nastavený stravovací plán, detoxikace či přerušovaný půst. Doporučujeme si projít doporučené vyvážené recepty.
Zdraví začíná na talíři, říká výživová koučka Pavla Matoušková. U žen, které se snaží o miminko, sledujeme nejen výživové hodnoty, ale také určitou zátěž potravinovými intolerancemi, glykemickou nerovnováhou či stavy z vyčerpání.
Přírodní léčba a bylinné terapie
Fytoterapie pomocí bylin jako kontryhel, drmek čili lékořice se často používají k harmonizaci cyklu. Pomáhají například s podporou ovulace, či při bolestivé menstruaci.
Aromaterapie může přispět ke zklidnění nervové soustavy, podpořit relaxaci a lepší spánek. Důležitou roli hraje také čištění jater, které se podílejí na metabolismu hormonů. Lymfatické masáže nebo celková fytoterapie při chronických zánětech a endometrii mohou být jemným, ale účinným nástrojem pro restart organismu.
Psychosomatika a mentální zdraví
Dlouhodobý tlak, touha po dítěti, selhávání očekávání. To vše se může uložit do těla jako napětí či psychosomatický blok. Psychoterapie pomáhá při zpracování emočních zklamání, mindfulness učí vědomému přístupu k vlastnímu tělu a emocím. Techniky jako EFT, focusing nebo relaxační meditace mohou pomoci uvolnit staré vzorce a získat větší psychickou odolnost při IVF.
Tradiční medicínské systémy
Tradiční čínská medicína vidí plodnost jako rovnováhu mezi jin a jang, pracuje s energetickými drahami a orgánovými systémy, především s ledvinami, slezinou a játry. Akupunktura jako součást technik celostní medicíny má za cíl podpořit prokrvení dělohy a vaječníků, zlepšit kvalitu sliznice i cyklus.
Ajurvéda upravuje výživu dle tělesných typů (dóší), zaměřuje se na zažívání, detoxikaci a rovnováhu mezi energiemi. Homeopatie hledá hlubší psychosomatické vazby a může být jemnou, ale podpůrnou metodou napříč procesem IVF.
Energetická medicína a tělová terapie
Biorezonance, reiki, terapie zvukem či reflexní terapie mohou podpořit energetické proudění v těle a nastartovat samoozdravné procesy.
Je celostní medicína vhodná pouze pro ženy?
Rozhodně ne! Příčina potíží může ležet i na straně partnera. Stres, špatná životospráva nebo toxické zatížení může ovlivnit kvalitu spermií. I muži mohou těžit z detoxikačních kúr, změny stravy nebo fytoterapie.
Úspěšnost IVF ovlivňuje řada faktorů, nejen samotný lékařský zákrok. Právě celostní medicína může sehrát důležitou roli jako podpůrná metoda. Pomáhá tělu zvládat zátěž hormonální stimulace, zmírnit stres a celkově připravit organismus na přijetí embrya.
Na naší klinice asistované reprodukce spolupracujeme s odborníky na výživu, fyzioterapii, fytoterapii i čínskou medicínu, abychom vám nabídli co nejkomplexnější přístup na cestě k rodičovství.
