Yoga

Yoga

ReproYoga

Společně s Kristýnou Svobodovou z jógového studia Yoga Place jsme si připravili sérii videí reprodukční jógy. Cvičení můžete provádět kdekoliv, ideálně v pohodlí domova.

První lekce reprodukční jógy je zaměřená na uvědomění si sebe sama a probuzení vnitřní energie. Pomocí zvolených cviků aktivuje, prohřívá a prokrvuje orgány v oblasti břicha a pánve. Toto jemné cvičení věnuje pozornost všem orgánům, které ovlivňují reprodukční a endokrinní systém.

1. část reprodukční yogy

Druhá lekce reprodukční jógy je věnovaná očistě, harmonizaci a zklidnění. Základem této lekce je dechová technika Nádí šódhana (v češtině označovaná jako střídavý dech), která harmonizuje ženskou a mužskou energii. Oblíbená je právě pro své očistné účinky. Chybět nebude ani zklidňující a harmonizující pozdrav měsíci. Ten je vhodný především pro ženy trpící nespavostí. Součástí této lekce je i pozice bohyně symbolizující bohatství, prosperitu a plodnost. Jelikož se jedná o zklidňující sestavu, doporučujeme ji cvičit až závěrem dne.

2. část reprodukční yogy

Dostatečně odpočívat: lehce se to řekne, ale obtížně dodržuje. Třetí lekce reprodukční jógy z naší dílny je zaměřená především na relaxační cviky. Pomáhá s navozením psychické pohody, zbavení se neklidu a buduje důvěru v sebe sama. Závěr lekce je věnován vedené relaxaci, takzvané vizualizaci v pozici blaženosti.

3. část reprodukční yogy

Domluvte si s námi nezávaznou konzultaci

A udělejte první krok na vaší cestě za miminkem. Lékař s vámi probere vše, co vás zajímá, a navrhne další postup.

Brno, Studentská 812/6

Vaše dotazy zodpovíme Po-Pá, 7-18 hodin.

Pohotovost +420 602 592 842
Ostrava, Dr. Slabihoudka 6232/11

Vaše dotazy zodpovíme Po-Pá, 7-15 hodin.

Pohotovost +420 606 029 983
Brno, Studentská 812/6

Vaše dotazy zodpovíme Po-Pá, 7-18 hodin.

Pohotovost +420 602 592 842

Zobrazit na mapě

Ostrava, Dr. Slabihoudka 6232/11

Vaše dotazy zodpovíme Po-Pá, 7-15 hodin.

Pohotovost +420 606 029 983

Zobrazit na mapě

Splňte si sen o kompletní rodině

Chcete se objednat nebo na něco zeptat? Vyplňte následující formulář a my se vám co nejdříve ozveme.

[CZ] Obecný formulář (vyskakovací okno, str Kontakt)

 

* Povinné položky

Odesláním formuláře souhlasíte se zpracováním osobních údajů.